夏でも色白肌をキープ❗絶対焼かないための紫外線対策法❗👏

日焼け対策は、

夏からするものと思ってたら大変❗

😲💦💦💦

この時期にも無防備に肌を

紫外線にさらしていると、

着々とシミが作られてしまいます😢

UV対策できることは、早速

今日からでも始めましょう～❗

☀🙌🙋🙌🙋☀

今日は❗👏

「とうきび🌽」好きな宮本から

紫外線の話しを伝授いたします🙏💛

早速ですが・・・

皆さま❗

紫外線対策を・・・

いつ頃から始めていますか❗❔

梅雨明けして夏本番になってから、

というお客様は、要注意❗

春から紫外線量は、

確実に増え始めております。🐳💦

もし❗

UVケアをしないでいたとしたら、

確実に肌はダメージを受け始めて

いるということ❗💫

冬に比べて春になると、

格段と紫外線量が増えていきます❗

★特に・・・

お昼の時間帯の紫外線(UV)は、

かなり強いので、春になったら、

すぐ紫外線対策を始めましょう～🎵

お肌や身体は、正直なので、

ケアをきちんとしていなかったら

紫外線にさらされ「シミ・たるみ」

などの肌トラブルを

引き起こす事になります🏃❗

😨💦💦💦

そうならないように・・・

紫外線対策をして

シミ・たるみ・しわ・そばかすを

予防しておきたいですね。

🌺🙌🌺🙌🌺🙌🌺🙌🌺

紫外線には3種類ある❗

一言で「紫外線」といっても

その種類は

A波、B波、C波と3タイプ。

お肌への影響も

それぞれ違うのです❗👏💫

簡単に言うと・・・💡

UVーA

しわ、たるみなど老化の原因。

UVーB

しみ、そばかすを引き起こす原因。

UVーC

皮膚がんの原因になりやすい。

日焼け止めのSPFとPAとは❗❔

SPF

しみそばかすを防ぐ効果の大きさ。

PA

しわ・たるみを防ぐ効果の大きさ。

👑👑👑

★ただSPFは、

そのとき浴びた紫外線の強さや量を

どれだけの時間防いでくれるか

という数値です。

👑👑👑

★SPF1が、約20分なので

例えば❗

SPF15ですと、5時間

SPF30ですと、10時間程度

SPF50ですと、16時間程度

の日焼け止め効果が 期待できる

ということになります💪❇❇

天気は関係ない❗

紫外線は太陽が燦々と降り注ぐ

快晴の日のみ☀❗

と思いがちですが・・・

曇り⛅、雪⛄、雨☔、の日でも

地上に届いているのです😲❗💫

そのため、天気に関係なく、

対策が必要になりますね❗

💄👒👡👙🌂👓🏃💃🚶🏃💃🚶

紫外線対策法❗👏

①ビタミンCを沢山摂りましょう

レモンには、ビタミンCがたっぷり。

サラダやお魚と一緒に頂くのもOK👌

そして飲み物でも、こまめな水分補給も心がけましょう～😋🎈

②サングラスをかけましょう❗

意外と知られていないのですが、
目に紫外線が侵入するとその情報が
脳に伝わり、脳は肌を守るため、
「メラニンを生成する」ように指示を出します❗

そのため・・・

肌が黒くなることもあるんです。

💫😢💫

③日焼けをした日には、冷やす❗

日焼け後は・・・

肌のバリア機能が低下してます。

そのままにしておくと・・・

色素沈着を起こしやすく

メラニンを増加させてしまいます。

２４時間以内に、鎮静してあげる

ことが大事なポイントです✨💆✨

④SPF値が低いなら、日焼け止めを数時間おきに塗り直しましょう❗

汗や服で、日焼け止めが、

落ちてしまうこともあるので

こまめに塗り直すことを

オススメいたします。🙋💎

🍁😋最後に😋🍁

日焼けを後悔して

お手入れをするよりも、

事前に絶対焼かない対策を

しっかりしたいですね。

これからの季節、

キチンとケアをして

お出かけを楽しみましょう～🎵

☀🐳😋🍁🙌🌴🐬🙋🌺

最後まで

お付き合い頂き

ありがとうございました🙏❤💛💚

お天道様のTento-で、

またお会いしましょ～う～🙋☀

エステティシャン・スパニスト
宮本でした😊🌻