頭のツボ教えます!大泉学園で唯一!個室ヘッドスパでスッキリ元気になりませんか??

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Tento-の伊藤真緒です。

2019年。
亥年の年女。

さらには、八方塞がりの厄年だそうです。

実はうちの裏番長・かおりさんも同じ年の生まれ。
猪突猛進型厄年女が、2人もいる2019年のTento-ですw

 

動物占いとか六星占術とか
最近Tento-でも流行った“しいたけ占い”とか・・

色々やってみたけど、
私は基本、そーゆーのはいいことだけ信じるタイプ。

と言いつつ、厄年というものにちょっとビビって
今年はおみくじ引くのをやめた小心者w

八方塞がっててもかいくぐって突進していきます!!

 

休み開け、元気にスタートしてますか?

みなさんどんなお正月を過ごされましたか?

私、お酒が割と好きでして。
食べることも大好きでして。
特にお酒を飲んでるととめどなく食べてるんですよ。

お正月ともなれば、そりゃもう美味しいお料理とお酒が並ぶわけで、

案の定食べすぎ飲みすぎで、

なんだか重くってスッキリしなかった胃腸がやっと普段の調子に戻って来たかんじ😅

 

そんな風に、病院に行くほどでもなく、ちょっと体の調子がなんとなく良くないなって時、皆さんはどうしますか?

薬を飲む??
寝る?何もしない?

 

実は、そんな時はヘッドスパがおすすめなんです!

 

Tento-には、究極の癒し空間、完全個室で行うヘッドスパのメニューが充実していて、
その効果といったらたくさんあって、体にとって良いことばかり✨

その効果についてはこちらのブログもご覧ください☆
⬇︎
『練馬区No.1ヘッドスパ!大泉学園で究極の癒し!プロのヘッドスパ効果を暮らしの中に。』

 

なんか疲れが取れないなぁ、頭が重いなぁ、
スッキリしたい、
ゆっくり体を癒したい・・・

そういう時は、Tento-のヘッドスパに頼ってくださいね👍

 

ただ、すぐにスパへ行ける予定が立たない時もありますよね?

今回は、そんな時に自分でできるケアとして、

頭のツボ!をお伝えします。

 

頭のツボ。どこにどんなツボ?

足裏や手のひらにツボが多いのは知っている方も多いとは思いますが、

今回は頭!です。

やったらすぐに効果や変化を実感できるのが、頭のツボ押し

 

実は頭にはツボがたっくさんあって、自分で軽く揉むだけでも

なんだかスッキリしたり不調が改善されたりするんです!
でもせっかくマッサージするなら、より効果的なところをマッサージしたいですよね

 

では、頭のどこにどんなツボがあるんでしょうか??

 

そもそもツボって何かというと

普段私たちが言葉にするツボとは「経絡」のことをいいます。
ツボを刺激し血の流れや、気の流れをよくすることで、自然治癒治癒力を高めたり、
内臓の働きをよくすると言われています。

 

ツボ 効果
1, 百会(ひゃくえ) 自立神経の調整、頭痛、めまい、リラックス、脱毛改善、痔
2, 顖会(しんえ) 頭痛、鼻の不調、脱毛改善
3, 神庭(しんてい) 鼻の不調、頭痛、不眠症の改善
4, 曲差(きょくさ) 鼻の不調、頭痛、目の不調、神経痛の改善
5, 頷厭(がんえん) 頭痛、目・耳の不調
6, 角孫(かくそん) 目・耳の不調、頭痛、脱毛改善
7, 和髎(わりょう) 目・耳の不調、頭痛
8, 風池(ふうち) 頭痛、耳の不調、鼻の不調、肩こり、血行促進、眼睛疲労
9, 通天(つうてん) 頭痛、脱毛改善
10, 翳風(えいふう) 頭痛、耳の不調、顔全体、血行促進、ストレス改善
11,  完骨(かんこつ) 頭痛、肩こり、血行促進
12,  瘂門(あもん) 頭痛、首、鼻の不調、不眠症、言語障害
13,  後頂 頭痛、肩こり、不眠症
14,  風府(ふうふ) 鼻の不調、血圧、寒気、眠気
15, 天柱(てんちゅう) 目・鼻の不調、肩こり、血圧安定

 

なんだかたくさんあって難しそう・・・・ですね。
この中から、私もよく使う簡単なツボをいくつかご紹介します!

ぜひ読みながら自分で一緒に押してみてください👍👍

 

 

★二日酔い・めまい・内臓の不調に効くツボ! 

○百会(ひゃくえ)

<効果>
血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

<場所>
頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

 

★抜け毛予防・白髪予防に効くツボ!!

○通天(つうてん)

<効果>
後頭部からうなじにかけてのこりをほぐすツボで、鼻づまり、頭痛や頭重、偏頭痛、抜け毛や円形脱毛所に効果があるとされています。

<場所>
額の髪の生えぎわから、親指の幅四本分後ろに、そして耳の方向へ親指の幅一本半分下がったところにあります。

 

 

★ 風邪予防・肩こり・むくみに効くツボ!

 天柱(てんちゅう)

<効果>
血圧安定に効果があるとされ、熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激するとよいとされています。血圧を安定させるため、のぼせ、低血圧症、高血圧症、乗物酔い二日酔い、などにも効果があります。さらに、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎による鼻づまり、鼻血、耳鳴り、寝違え、むくみ、むち打ちなど非常い効果は広くあります。

<場所>
首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあります。その左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります。

 

 

★花粉症・鼻づまりに効くツボ!

○風池(ふうち)

<効果>
後頭部の筋肉をほぐし、血流を改善することで、肩こりや首のこりなどにも効果があるとされています。その他、耳鳴り、鼻づまり、花粉症、ストレス解消効果があるとされています。

<場所>
天柱から外側に指1本分ずらしたとこにあるくぼみにあります。

 

天柱と風池、わかりづらいので、襟足周りがわかりやすい髪型のかおりさんwの首をお借りします。

ツボの位置に印をつけます。  解りやすいように油性ペンで・・・w

内側が天柱、外側が風池です

首のこのへんを揉むと、凝ってる方は結構痛いかもしれません。

首回りは、あまり急激にマッサージすると良くない場合もあるので、
痛い時は、お風呂で首をあっためてから、ゆっくり優しめに揉んであげるといいと思います😊

いかがでしょうか??

少しスッキリして来ませんか??
ちょっとしたすき間時間に、ぜひやってみてください!

 

頭皮にも化粧水を。

このツボ押しの時に、頭皮につけるとさらに効果的なのが、

頭皮用のお化粧水!!

顔じゃなくて頭皮にも化粧水??

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、頭皮もお肌です。
乾燥もするし、ベタベタもします。
そのお肌の状態を整えてあげるためには、お顔と同様に、頭皮にも化粧水が必要なんです!

Tento-でおすすめしているのはこちら!

ルベル・プロエディット ヘアスキン

 

頭皮タイプ別に4種類あって、
お客様の頭皮の状態に合わせて選ばせていただいてます☆

普段から、髪を洗ったあと、乾かす前や朝のスタイリングの前にこういった化粧水をつけることをオススメしています。

ちなみに、Tento-のヘッドスパの最後には、こちらを使って頭皮のお肌の状態を整えています。

 

Tento-のヘッドスパの頭皮マッサージは、
今回紹介したような、頭皮にあるたくさんのツボを意識した工程になっていて、
施術するスタッフが、お客様それぞれの頭皮や体調など、その日の調子に合わせて力加減などを調整しています。

 

さらに、使用するシャンプー剤やトリートメントも状態に合わせて選ばせていただいています。

 

ヘッドスパで頭や首回りの血流を良くすることで、

全身の循環が良くなって体全体もスッキリ、ポカポカになります。

この寒い季節。体に無意識に力が入ってカチコチになっていませんか??

Tento-の癒しの空間でお待ちしています☀️

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