頭のツボのマッサージ法をヘッドスパ人気店が教えます!

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Tento-メニュー・個室で施術のヘッドスパにも登場する頭のツボのマッサージについてご紹介します!

みなさんどんなお正月を過ごされましたか?

お正月といえば、年末からの忘年会に続けて、

お酒を飲む機会、ご飯を食べる機会がぐんと増えますよね・・・

案の定食べすぎ飲みすぎで、

体がぐったりしていてやる気が出ない・・という方も多いのではないでしょうか?

薬を飲むほどでもなく、病院に行くほどでもなく、ちょっと体の調子がなんとなく良くないなって時、皆さんはどうしますか?

寝てもなかなかよくならないし気分がすっきりしない・・・

実は、そんな時は頭のつぼのマッサージががおすすめなんです!

お店に行けばヘッドスパの施術で頭のツボを刺激することができますが、今すぐなんとかしたい!

という方にぜひ試してもらいたいのが頭のツボのマッサージです。

そもそもツボって何??

まず最初にツボとは何かご存知でしょうか??

普段私たちが言葉にするツボとは「経穴」(けいけつ)のことをいいます。

経穴 (けいけつ) とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、体内の異常に応じて体表の特定の部位に対応して現れるもので指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図るものである。一般には「ツボ」とも呼ばれる。

wikipediaより

ツボを刺激することで、血の流れや、気の流れがよくなります。

そうすることで、自然治癒治癒力を高めたり、内臓の働きをよくすると言われています。

ツボと一言に言っても、身体中にツボがあるのはみなさんもご存知かと思います。

足裏や手のひらにツボが多いのは知っている方も多いとは思いますが、

実はマッサージをするとすぐに効果や変化を実感できるのが、頭のツボ押しなんです!

頭にはツボがたくさんあって、自分で軽く揉むだけでも

スッキリしたり不調が改善される効果があります。

でもせっかく時間を使ってマッサージするなら、より効果的なところをマッサージしたいですよね。

では、頭のどこにどんなツボがあるんでしょうか??

自分でマッサージできる頭のツボはどこにあるの??

頭のツボ マッサージ 頭のツボ マッサージ

 

 

この図をパッと見ると、なんだかたくさんあって難しそう・・・・

となってしまうと思うのですが、この中から、自分でも押しやすく効果的なツボをいくつかお伝えします。

ぜひ読みながら自分で一緒に押してみてください👍👍

★二日酔い・めまい・内臓の不調に効くツボ! 

○百会(ひゃくえ)

<効果>
血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

<場所>
頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

 

 

★ 風邪予防・肩こり・むくみに効くツボ!

 天柱(てんちゅう)

<効果>
血圧安定に効果があるとされ、熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激するとよいとされています。血圧を安定させるため、のぼせ、低血圧症、高血圧症、乗物酔い二日酔い、などにも効果があります。さらに、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎による鼻づまり、鼻血、耳鳴り、寝違え、むくみ、むち打ちなど非常い効果は広くあります。

<場所>
首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあります。その左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります。

 

 

★花粉症・鼻づまりに効くツボ!

○風池(ふうち)

<効果>
後頭部の筋肉をほぐし、血流を改善することで、肩こりや首のこりなどにも効果があるとされています。その他、耳鳴り、鼻づまり、花粉症、ストレス解消効果があるとされています。

<場所>
天柱から外側に指1本分ずらしたとこにあるくぼみにあります。

 

 

天柱と風池はどちらも効果的なツボなのですが、しっかり場所を掴むために、スタッフの首でわかりやすくご説明します。

ツボの位置に印をつけます。  解りやすいように油性ペンで・・・w

内側が天柱、外側が風池です

首のこのへんを揉むと、凝ってる方は結構痛いかもしれません。

首回りは、あまり急激にマッサージすると良くない場合もあるので、
痛い時は、お風呂で首をあっためてから、ゆっくり優しめに揉んであげるといいと思います😊

いかがでしょうか??

少しスッキリして来ませんか??
ちょっとしたすき間時間に、ぜひやってみてください!

 

ツボ押しと同時に頭皮のケアを!!

このツボ押しの時に、頭皮につけるとさらに効果的なのが、

頭皮用のお化粧水!!

顔じゃなくて頭皮にも化粧水??

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、頭皮もお肌です。
乾燥もするし、ベタベタもします。
そのお肌の状態を整えてあげるためには、お顔と同様に、頭皮にも化粧水が必要なんです!

Tento-でおすすめしているのはこちら!

ルベル・プロエディット ヘアスキン

 

頭皮タイプ別に4種類あって、
スタッフがお客様の頭皮の状態に合わせて選ばせていただいてます☆

普段から、髪を洗ったあと、乾かす前や朝のスタイリングの前にこういった化粧水をつけることをオススメしています。

このような頭皮用の化粧水を使用することで、

  • 頭皮を保湿し、頭皮環境を整える。
  • 頭皮の保湿と引き締めを行い、美容液の蒸発を防ぐ。
  • 香りによるリフレッシュ効果。リラックス効果。

このようなメリットがあります。

Tento-のヘッドスパの頭皮マッサージは、
今回紹介したような、頭皮にあるたくさんのツボを意識した工程になっていて、
施術するスタッフが、お客様それぞれの頭皮や体調など、その日の調子に合わせて力加減などを調整しています。

さらに、使用するシャンプー剤やトリートメントも状態に合わせて選ばせていただいています。

先ほどご紹介した頭皮用の化粧水も、ヘッドスパの最後に使用してお肌の状態を整えていきます。

ヘッドスパで頭や首回りの血流を良くすることで、

全身の循環が良くなって体全体もスッキリ、ポカポカになります。

この寒い季節。体に無意識に力が入ってカチコチになっていませんか??

自分でうまくマッサージができない・・・

心身共に癒されたい・・・

というかたはぜひTento-の店舗に足を運んでみてくださいね!

テントーのスパのコースは3種類に分かれております。

①リラックスSpa・・・・・・・・・45分(5,000円)

頭・指先の施術を行いコリや血流の改善をはかります。

日々の疲れを忘れる安らぎのひとときをお過ごし下さい。

【施術内容】頭皮クレンジグ・クレンジングマッサージ・ミストキャップ・ハンドケア・シャンプー・ソープマッサージ・
セラムマッサージ・トーナーケア・肩マッサージ

②おやすみSpa・・・・・・・・・・60分(7,000円)

深い眠りには疲労回復、ストレス解消、美肌効果、免疫回復など様々な効果があります。

ゆったりとしたマッサージで頭・指先まで施術し、リラックス効果を最大限に引き出して、

睡眠能力の上がる体づくりを行います。

【施術内容】リラックススパのコース+セラムスチームミスト

③プレミアムSpa・・・・・・・・・75分(7,500円)

肩こりや眼精疲労、頭痛などお客様の症状に合わせた頭・指先の施術を行います。

お悩みの部分はより入念なケアを行い、忙しい日々で疲労した心と身体を整え、

明日への活力を生み出します。

【施術内容】おやすみスパに肩のマッサージケアがついてくる当店一押しのスパです!

※上記は税抜き価格表示です。

 

ヘッドスパ 個室 大泉学園 Tento-

Tento-の癒しの空間でお待ちしています☀️
Tento-には、究極の癒し空間、完全個室で行うヘッドスパのメニューが充実していて、
その効果といったらたくさんあって、体にとって良いことばかり✨

その効果についてはこちらのブログもご覧ください☆
⬇︎
『練馬区No.1ヘッドスパ!大泉学園で究極の癒し!プロのヘッドスパ効果を暮らしの中に。』

 

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